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Vous pouvez également l'enrouler autour de votre poignet pour le porter comme un bracelet, ou l'utiliser traditionnellement dans votre pratique de yoga ou de méditation. Les malas sont des colliers souvent utilisés dans la pratique spirituelle. Aussi appelés japa mala, les bracelets mala ont été créés en Inde il y a plus de 1000 ans, ils ont des racines dans l'hindouisme, le bouddhisme et le yoga. Les perles du mala peuvent être composées de graines, de bois de santal ou de bois de rose, ou de pierres. La taille de ces perles varie de 6 mm à 10 mm de diamètre, mais en majorité la plupart des malas sont composés de perles de 8 mm de diamètre. Même si vous n'êtes pas un adepte de la méditation, les bracelets mala sont un excellent outil de concentration. Les perles de mala aident le porteur à prier, le mala est une sorte de chapelet avec lequel on peut réciter les mantras en s’aidant des perles du mala pour compter le nombre de mantras (un mantra est une assertion spirituelle prononcée à haute voix.).

Le jaspe augmente la résistance émotionnelle, la confiance en soi, la protection émotionnelle, le courage, l'équilibre, le calme et la relaxation. Tous les jaspes fournissent une énergie calme et harmonieuse pour la méditation. Cette pierre peut également être utilisée pour augmenter la mémoire des rêves et accroître la vitalité sexuelle. On pense que le jaspe améliore la motivation ainsi que la créativité.

La turquoise est une pierre bleue bien connue, utilisée pour la guérison, la protection et la chance. Le bleu est la couleur qui calme l'âme, qui nous rappelle l'écoulement de l'eau, mais c'est aussi la couleur de la créativité, qui permet à notre imagination de s'évader, c'est la liberté. La turquoise, c’est aussi la force, la vitalité et l’énergie. Le fait d'offrir une turquoise en cadeau amplifie ses pouvoirs de guérison.

Tranquillisant naturel, elle soulage le stress et la tension, apaise l'irritabilité, équilibre les sautes d'humeur, dissipe la colère, la rage, la peur et l'anxiété. Elle atténue la tristesse, le chagrin et dissout la négativité. Elle active la conscience spirituelle, développe l'intuition et améliore les capacités psychiques. Elle est connue pour ses propriétés métaphysiques, elle stimule les chakras de la couronne et du troisième œil.

La rhodonite est une pierre de compassion, un équilibreur qui élimine les blessures émotionnelles, les cicatrices du passé, et qui nourrit l'amour. Elle stimule et énergise le cœur. Elle fournit l'énergie nécessaire pour aller de l’avant, elle équilibre les chakras, et renforce la confiance en soi . Elle guérit les chocs émotionnels et aide à surmonter les souvenirs négatifs.
Les bracelets mala ont été créés en Inde il y a 3000 ans, ils ont des racines dans l'hindouisme, le bouddhisme et le yoga. Les perles du mala peuvent être faites de graines, de bois de santal, de bois de rose, ou de pierres. Dans la tradition yogique, les perles sont utilisées dans la pratique du japa mala pour réciter des mantras durant la prière. Un cycle complet de 108 répétitions est compté sur le mala afin que le pratiquant puisse se concentrer sur les sons, les vibrations et la signification de ce qui est dit. Un exemple simple et courant de mantra sanskrit souvent scandé à la fin d'un cours de yoga serait : om shanti shanti shanti qui est un appel à nous connecter à la paix intérieure.
Dans le bouddhisme tibétain, le mala de 108 perles est un élément important qui apporte des énergies positives. Les moines les utilisent aussi pour réduire le stress en les roulant entre les doigts, ainsi que pour induire le calme en comptant les perles.
Le pompon est une frange décorative qui est parfois ajoutée à un mala. Il est généralement constitué de fils ou de brins de tissu, et il est attaché à une extrémité du mala. Il a plusieurs fonctions. Dans certaines traditions, il a une signification spirituelle et il est considéré comme un symbole de bonne fortune et de protection. Dans d'autres traditions, il est simplement un élément décoratif qui ajoute une touche de style et d'élégance au mala. Outre sa fonction décorative, le pompon est aussi souvent utilisé pour marquer la fin d'une séance de méditation ou de prière. Lorsqu'on utilise un mala pour compter les mantras (phrases ou mots sacrés) pendant la méditation, le pompon marque le début et la fin de la session. Cela aide l'utilisateur à suivre ses progrès et à créer un sentiment de rituel et de structure dans sa pratique.
La perle du Gourou ou du Guru (au-dessus du pompon). Cette perle signifie que vous avez terminé un cycle. Une fois que vous avez atteint cette perle, vous pouvez arrêter de chanter ou vous pouvez recommencer. Si vous utilisez le bracelet mala parallèlement à votre pratique de la méditation, vous répéterez votre chant 18 fois, un cycle pour chaque perle
Ce bracelet mala est un excellent choix à porter autour du poignet ou du cou, ou à transporter dans votre poche pour vous rappeler votre intention de vivre avec vertu et pleine conscience.
Avertissement : La lithothérapie est une pratique ancestrale qui repose sur des croyances et des traditions. Les propriétés métaphysiques et curatives décrites ci-dessus sont fondées sur des observations empiriques et des connaissances transmises de génération en génération. Elles sont données à titre d'inspiration et de référence, elles ne sont pas scientifiquement prouvées et doivent être considérées dans le contexte de la guérison holistique et des pratiques spirituelles. Elles dépendent aussi de l'attitude et des croyances de l'individu. Il est essentiel de rappeler que les pierres ne remplacent pas un traitement médical. En cas de problèmes de santé, il est impératif de consulter un professionnel de santé. La lithothérapie peut être considérée comme un complément à la médecine traditionnelle, mais ne doit en aucun cas s'y substituer.
Vous vous demandez comment choisir le bon mala, comment l'utiliser pour méditer ou comment l'entretenir ? Notre guide complet répond à toutes vos questions sur l'art du mala.
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