Informationen, die im Internet „viral“ gehen und sich weithin verbreiten, werden seit einigen Jahren als „Meme“ bezeichnet. Dieser Begriff stammt ursprünglich vom Evolutionsbiologen Richard Dawkins. Er wollte mit dem Begriff veranschaulichen, wie Informationen weitervererbt werden, obwohl sie nicht Bestandteil der Gen-Informationen sind.
Immer dann, wenn wir eine Erfahrung machen, entsteht ein Mem. Dieses Mem bindet oder prägt Informationen derartig in unsere materielle Welt, dass nicht nur wir selber sondern auch andere davon profitieren bzw. darunter leiden.

Das Buch „Meme und Kundalini Yoga“ wurde Ende Oktober 2019 zunächst als rein physikalisches Buch mit 272 Seiten und 10 Kapiteln veröffentlicht.

Dieses PDF-Dokument beinhaltet lediglich das letzte Kapitel, mit den 26 passenden Übungsreihen.

Das vollständige Buch kann u.a. hier bestellt werden: www.yoga-infos.de/index.php/mem-buch
Zum Exposé (PDF): www.yoga-infos.de/images/mem-und-kundalini-yoga.pdf

Diese PDF-Datei enthält:

Yoga um sich auf Veränderungen vorzubereiten
Pranayama Atem - Übungsreihe
Überwinde die Angst vor den eigenen Gefühlen
Kundalini Yoga für Hals und Nacken
Übungen für die Leber

Kundalini Yoga Übungen für die fünf Klänge
Übung für Kant: die Japa Meditation
Yoga für Hirday: Das goldene Herz
Selbstkontrolle durch entfaltete Feinfühligkeit
Durchbreche die Trance des Fische-Zeitalters
Wechsle die Perspektive

Yoga-Übungsreihen um Selbstsabotage aufzulösen
Überwinde Angstblockaden aus der Kindheit
Geisteszustand und Paranoia
Löse die Wurzel unbewusster Depression
Lass deine Ahnen los
Meditation für die Kraft des Ausdrucks

Meme und Identität – Übungsreihen und Meditationen
Kundalini Yoga Übungsreihe für das Herz
Schutz vor negativen Projektionen
Kundalini Yoga für die untere Wirbelsäule
Lerne zu bleiben, obwohl du flüchten möchtest

Übungen für Shuniya – Der Nullpunkt des Geistes
Bringe dich in Balance
Der wahre Zustand des Gleichgewichts
Im Spannungsfeld zwischen Nichts und Allem
Beende die Suche und übernehme Verantwortung
Bringe das Unterbewusstsein dazu, still zu sein

Übungsreihen um das Ego zu kontrollieren
Yoga-Set: Die Wellen des Ganges
Yoga - Set zur Reinigung des Selbst
Yogische Begrüßungen (Fish Fry Kriya)
Beugungen mit Jaap Sahib

PDF-Datei, 81 Seiten
Sprache: Deutsch
Zusammengestellt von Sangeet Singh
Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde
Kundalini Yoga Informationen für Anfänger