Echter Selbstwert bedeutet: Entspannt sein mit sich selber
Ohne umfassenden Selbstwert gibt es keine objektive Selbstwahrnehmung.

Dieses Yoga-Paket fasst die Informationen darüber zusammen, wie mit Hilfe von Yoga ein Selbstwert entsteht, der Selbstunterdrückung und Optimierungs-Zwang entgegen wirkt.

Das Yoga-Paket enthält:
- Exklusives Video zum Thema Yoga und Selbstwert (13 Min.) (Vorab-Video)
- Basistext Nr. 3: Kundalini Yoga und Selbstwert
- Kundalini Yoga Grundwissen
- 5 Kundalini Yoga Übungsreihen zum Thema Selbstwert
- 5 Kundalini Meditationen zum Thema Selbstwert


13 PDF-Dateien + 1 Video-Datei

Enthaltene Übungsreihen:
1. Innere Wut auflösen
2. Für das Instinktive Selbst
3. Entwicklung von Toleranz
4. Für Selbstvertrauen
5. Natürliche Ausrichtung (englisch)

Enthaltene Meditationen:
1. Verbrenne inneren Ärger - LA0952
2. Selbstliebe kreieren
3. Überwinde Selbstablehnung
4. Kaliber des Selbst
5. Segne die Selbst (englisch) - NM0397


Zusammengestellt von Sangeet Singh
Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde
Kundalini Yoga Informationen für Anfänger