Dr. Camilla Nord:
Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät.
Neueste Erkenntnisse über die positive Wirkung von Therapien, Psychedelika, Schokolade uvm.
2024. 352 Seiten, Format: 14,5 x 22,1 cm, gebunden

In einer Welt, in der uns oft einfache Lösungen wie Yoga, Achtsamkeit oder Medikamente als Weg zu psychischer Gesundheit präsentiert werden, stellt Dr. Camilla Nord in ihrem bahnbrechenden Werk eine entscheidende Frage: Was, wenn diese gängigen Methoden keine dauerhafte Besserung bringen? Als renommierte Neurowissenschaftlerin an der University of Cambridge erklärt sie in "Gehirn in Balance" auf Basis neuester Forschung, wie wahres Wohlbefinden im Gehirn entsteht und was wir tun können, um es selbst zu regulieren.

Anhand überraschender und tiefgehender Erkenntnisse zeigt Nord, dass unser psychisches Wohlbefinden nicht durch ein einziges Allheilmittel bestimmt wird. Vielmehr ist es das Ergebnis zahlreicher komplexer Prozesse, die individuell angepasst werden können. Sie eröffnet einen neuen Blick auf das Zusammenspiel von Gehirn, Körper und Psyche und bietet erfrischende Ansätze für mehr Ausgeglichenheit, die über einfache Lösungen hinausgehen.

„Gehirn in Balance“ ist nicht nur ein wissenschaftlich fundiertes Werk, sondern auch eine Einladung, unsere eigene psychische Gesundheit aktiv zu gestalten und tiefgehende Veränderungen in unserem Leben zu bewirken. Es ist das ideale Buch für alle, die den Ursprung ihres Wohlbefindens besser verstehen möchten.